メタボ撃退!運動方法

ダイエット効果を上げるためのインナーマッスル

ダイエットのために体躯を鍛えようと、ピラティス等の教室に人気が集まっている。 地元のピラティス教室は予約待ちが多く、講習を受けたくても断られる現状が続いている。 講師不足という現実もあるのだが、急激な...

メタボになるな!

メタボという言葉が世の中に浸透してから メタボがこわいものだと知ることができました。 この言葉が流行らなかったら 知らなかったという人も多いと思います。 私もその1人でした。 でも、しっかりと知ること...